Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Gülşah Aktüre, “İftarda aşırı ve hızlı yemek, kalbe yük bindirerek ani tansiyon yükselmelerine neden olabilir” diyerek, Ramazan ayında kalp sağlığını korumanın önemine dikkat çekti.
Oruç, bazı bireyler için “Kan basıncının düzenlenmesi, insülin duyarlılığının artması, kolesterol seviyelerinin dengelenmesi ve inflamasyonun azalması” gibi olumlu etkiler sağlayabilir. Ancak, kalp hastaları için “bu etkiler kişiden kişiye değişebilir ve bazı kalp hastaları için oruç risk oluşturabilir” uyarısında bulunan Dr. Aktüre, “Uzun süreli açlık ve sıvı kaybı bazı kalp hastalarında olumsuz etkiler oluşturabilir” dedi.
Oruç Tutması Riskli Olan Kalp Hastaları
Oruç tutmadan önce kalp hastalarının doktorlarına danışması gerektiğini belirten Dr. Aktüre, “Yakın zamanda kalp krizi geçirenler, ileri derecede kalp yetmezliği olanlar, ritim bozukluğu yaşayanlar, ciddi hipertansiyon hastaları, diyabet ile birlikte kalp hastalığı bulunanlar hastaların doktorlarına danışmadan oruç tutmamaları önerilir” ifadelerini kullandı.
Yanlış Beslenme Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor
Ramazan’da yanlış beslenmenin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine değinen Dr. Aktüre, “Oruç tutarken yanlış beslenme ve yetersiz sıvı alımı durumunda tansiyon düşüklüğü ve kanın pıhtılaşma riskinin artabileceğine” dikkat çekerek, “İftarda aşırı ve hızlı yemek, kalbe yük bindirerek ani tansiyon yükselmelerine neden olabilir” uyarısında bulundu.
Kalp Sağlığını Korumak İçin Sahur ve İftar Önerileri
- “Sahur kesinlikle atlanmamalı ve aşırı yağlı, tuzlu gıdalardan kaçınılmalıdır.”
- “İftar hızlı ve ağır bir yemekle açılmamalı, hafif bir çorba veya hurma ile başlanmalıdır.”
- “Aşırı tuz ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı, tansiyon ve su dengesi korunmalıdır.”
- “Bol su tüketilmeli ve kafein içeren içeceklerden kaçınılmalıdır.”
- “İftardan sonra kısa yürüyüşler yapmak sindirimi ve dolaşımı destekleyebilir.”
Bu Belirtileri Yaşayanlar Kardiyoloğa Başvurmalı
Dr. Aktüre, “Oruç sırasında nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı veya aşırı yorgunluk hissediliyorsa, bir kardiyoloğa başvurulması gerekir” dedi. Ayrıca, “Daha önce hipertansiyon, diyabet veya kolesterol yüksekliği teşhisi konmamış ancak ailesinde kalp hastalığı olan bireyler, Ramazan öncesi bir sağlık kontrolünden geçmelidir” uyarısında bulundu.
Özellikle gün içinde “bayılma hissi, sersemlik veya çarpıntı yaşanıyorsa, sıvı-elektrolit dengesi bozulmuş olabilir ve tıbbi değerlendirme gerekebilir” diyen Dr. Aktüre, “Kalp hastalarının oruç tutmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları ve beslenmelerine dikkat etmeleri gerekir. Dengeli bir sahur ve iftar programıyla, Ramazan boyunca kalp sağlığını korumak mümkündür” ifadeleriyle açıklamalarını tamamladı.
(Haber Merkezi)
