Kocaeli’de gerçekleştirilen “Obezite ile Mücadele Programı” sayesinde birçok kadın, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzına adım atıyor. Son bir yıl içerisinde toplamda 13,7 ton kilo kaybı elde edilen program, katılımcıların fiziksel ve psikolojik sağlıklarını da önemli ölçüde iyileştiriyor.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından yürütülen bu program, obezite ile mücadele konusunda toplumu bilinçlendirmeyi, yeterli ve dengeli beslenme ile düzenli fiziksel aktivite alışkanlıkları kazandırmayı amaçlıyor. “Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı” çerçevesinde, vücut kitle indeksi 30’un üzerinde olan kadınlara yönelik uygulanan Obezite ile Mücadele Programı, katılımcıların sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmelerine yardımcı olmayı hedefliyor.
Program, katılımcıların sağlık durumlarının ölçülmesiyle başlıyor. Kan parametreleri değerlendiriliyor ve uzman diyetisyenler tarafından kişiye özel beslenme programları oluşturuluyor. Süreç, yalnızca fiziksel sağlıkla değil, duygusal sağlıkla da ilgili olarak yürütülüyor. Kilo verme hedefinde zorlanan katılımcılar, psikolojik destek alarak duygusal engellerini aşmaları yönünde yönlendiriliyor. İki haftada bir yapılan kontrollerle katılımcıların gelişimi yakından izleniyor.
Önemli Kilo Kaybı Başarıları
Katılımcılar, haftada üç gün pilates, step-aerobik, zumba ve yürüyüş gibi aktivitelerle desteklenirken, diğer günlerde günlük 6 bin ila 10 bin adım atmaya teşvik ediliyor. Bu yöntem, hem fiziksel sağlığı güçlendiriyor hem de sağlıklı alışkanlıkların pekişmesine yardımcı oluyor. Program kapsamında, Kocaeli genelinde son bir yıl içinde toplam 13,7 ton (13.700 kilogram) kilo kaybı gerçekleştirilerek önemli bir başarı elde edildi.
Burcu Aytekin’in Dönüşüm Hikayesi
Obezite ile Mücadele Programı’ndaki başarı hikayelerinden biri de Burcu Aytekin’in yaşadığı dönüşüm. 1,5 yıl içinde 102 kilodan 59 kiloya düşen Aytekin, yalnızca fiziksel değil, ruhsal olarak da büyük bir değişim yaşadı. Bipolar bozukluktan kurtulan ve özgüven kazanan Aytekin, sosyal yaşamda daha aktif bir birey haline geldi. “En önemlisi anne olmayı öğrendim” diyen Aytekin, bu önemli değişimi paylaşarak deneyimini aktardı.
(Haber Merkezi)
