Abant İzzet Baysal Üniversitesi Gerede Meslek Yüksekokulu’nda Dönüşüm Konağı eğitmeni Derya Kılıç tarafından “Zihinsel Sigarayı Bırakma Programlaması”(NASP) eğitimi verildi.
Kılıç, sigaranın bırakılamamasının en büyük nedeninin zihinsel bağımlılık olduğunu söyledi.
Abant İzzet Baysal Üniversitesi (AİBÜ) Gerede Meslek Yüksekokulu’nda sigarayı bıraktırma amaçlı bir seminer düzenlendi. Seminerde öğrencilere Dönüşüm Konağı eğitmeni Derya Kılıç tarafından “Zihinsel Sigarayı Bırakma Programlaması” (NASP) eğitimi verildi.
Zihinsel bağımlılığın sigarayı bırakamamanın en büyük nedeni olduğunun vurgulandığı seminerde, bu bağımlılığın yıllarca sürebildiğini belirtildi.
Sigarayı bırakırken kişilerin karşılaştıkları psikolojik problemleri ortadan kaldırmayı hedefleyen eğitimi, katılımcılar ilgiyle takip etti.
İnsanların sigarayı bırakırken karşılaştıkları problemler olduğunu belirten eğitimci Derya Kılıç, en önemli problemlerin psikolojik ve davranışsal problemler ile nikotin bağımlılığı olduğunu söyledi.
Yıllarca sürebiliyor
Nikotin bağımlılığı ve davranışsal bağımlılık kısa sürede ortadan kaybolan bir bağımlılık iken zihinsel bağımlılığın ise aylarca hatta yıllarca sürebilmekte olduğunu beliren Kılıç,sigarayı bırakanların sigaraya tekrar başlamalarının sebebinin bu olduğunu söyledi ve “Bu sebeple bireylerin yeniden sigara içmelerine sebebiyet veren zihinsel inanç ve çapalarını değiştirerek doğru yöntemlerle zihinsel bağımlılıkları ortadan kaldırabilirsiniz.” şeklinde konuştu.
